​このクラスは、テーマに沿った身体や心のお話と、どこでも簡単・楽ちんケアをお伝えする60分です!

毎月 1回 第4金曜開催

テーマ別ケア講座

3月22日(金)

13:00~14:00(60分)

※予約制となっております。   

・1レッスン 3,000円 

・または チケット1枚(予約制)

3月のテーマ 3月22日(金)

「簡単おうちで自律神経を整える」

春が近づいて、心も躍り始める3月。

しかしながら春の陽気が苦手な方もいらっしゃいます。

その原因は自律神経が整いづらい季節でもあるからです。

ちょっと一手間を毎日の中に加えてあげるだけで快適に過ごせるようになります。

〈講師プロフィール〉 

 

奥谷 智子

 

Azure Yoga Studio主宰  

http://hh-caresupport.com/

 

1995年より産婦人科・病院にてマタニティエクササイズ、フィットネスクラブにて高齢者向け機能改善などを指導。2000年よりヨガを始め、1000時間以上の学びの時間を積み重ね、レッスンおよびヨガトレーニング講師を務める傍らスタジオディレクターや新規スタジオ開設も手がける。 現在では質の高いヨガ指導者育成に力を注ぐと同時にこれまでの自身の経験と学びを活かし「女性のためのヨガ」を考案し、指導に励む。

*アヌサラインスパイアドティーチャー

*Yoga for two 認定インストラクター

*Baby OM 認定インストラクター

*ルナワークス 乳がんヨガ認定インストラクター

*ルナワークス 更年期ヨガ指導インストラクター

*TCカラートレーナー

*REIKI マスター

*エネルギープラクティショナー

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