ワクワクスペース♪花音 定期講座(ご予約制)

​   毎月 第2金曜開催

女性のためのセルフケア講座

​子宮筋腫や乳がんなど婦人科疾患や女性特有の症状に焦点をあて、自宅でできるケアを中心に予防と改善の対策を実践してゆきます!

女性のためのセルフケア講座

毎月 第2金曜 13:00~14:30

(月1回)

※予約制となっております。   

・1レッスン 3,000円 

・または チケット1枚(予約制)

【女性のためのセルフケア講座コンセプト】

 

このクラスは婦人科疾患や女性特有の症状に焦点をあて、自宅で出来るケアを中心に予防と改善の対策を実践していきます。

 

年々乳がんをはじめ、子宮系の疾患を持つ方が多くなっています。

 

毎日の生活の中でコツコツ行うちょっとしたケアと心構えが予防・改善に繋がります。

 

講師自身も、重度の子宮内膜症とお付き合いして13年。今では快適な毎日を過ごし、より活発な身体を手に入れることが出来ています。

 

現在症状などをお持ちの方はもちろん、これからの自分の為に予防をしたい方もぜひご参加ください。

 

簡単で楽にお家でできるケア、「ながらケア」をお伝えします。

〈講師プロフィール〉 

 

TOMOKO OKUTANI

 

Azure Yoga Studio主宰  

http://hh-caresupport.com/

 

1995年より産婦人科・病院にてマタニティエクササイズ、フィットネスクラブにて高齢者向け機能改善などを指導。2000年よりヨガを始め、1000時間以上の学びの時間を積み重ね、レッスンおよびヨガトレーニング講師を務める傍らスタジオディレクターや新規スタジオ開設も手がける。 現在では質の高いヨガ指導者育成に力を注ぐと同時にこれまでの自身の経験と学びを活かし「女性のためのヨガ」を考案し、指導に励む。

*アヌサラインスパイアドティーチャー

*Yoga for two 認定インストラクター

*Baby OM 認定インストラクター

*ルナワークス 乳がんヨガ認定インストラクター

*ルナワークス 更年期ヨガ指導インストラクター

*TCカラートレーナー

*REIKI マスター

*エネルギープラクティショナー

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