心がふわっと軽くなる
五感で味わう
うふふ♪ 瞑想会
毎日がんばっているご自身へ、やさしい時間のプレゼントはいかがですか？
花音にあるたくさんの
「心地よいもの」……
精油の香り、
クリスタルボウルの音色、
美しい色のボトルやクリスタル、
そして温かい薬膳茶。
これらに囲まれて、肩の力を抜き、
ゆるゆるとリラックスする会を開催します。
きっかけは、月のしずくで有名な「ゆの里」でふと降りてきたインスピレーションでした。
難しいことは何もありません。
ただ、五感を使って「心地いい」を感じるだけで大丈夫です。
こんな体験をご一緒しませんか？
香り、色、クリスタル選び：今のあなたが直感で惹かれるものを選びます。
それは、心が求めている「答え」かもしれません。
呼吸法と瞑想：香りや色のイメージを取り入れた呼吸法や、クリスタルボウルの響きに身を委ねる倍音瞑想で、深い安らぎへ誘います。
クリスタル瞑想：クリスタルのエネルギーを味わいながら、静かな時間を楽しみます。
最後には、季節に合わせた温かい薬膳茶となつめで、体の中からもほっと一息。和やかなシェアタイム。
嗅覚 精油を使った呼吸法
香りはたった0.2秒で脳に到達
私たちの感情に働きかけます。
視覚 カラーブリージング
色のイメージを使った呼吸法
色のエネルギーは私たちの心と体、
チャクラやエネルギーに影響を与えます。
聴覚
クリスタルボウルの倍音♪瞑想
心地よい倍音に包まれて
ゆるゆる至福の時間。
触覚 クリスタル瞑想
悠久の時をかけて結晶化した
石たちに触れると大地の安定したエネルギー
につながり心身が安心感を感じます。
味覚
季節の薬膳茶
薬膳茶＆ナツメを頂きながら
まったりとシェアタイム♪
T.Mさん
普段『瞑想』にチャレンジしても慌ただしさと雑念で上手く出来ずにいました。
今回の瞑想講座はエドガーケイシーがきっかけで巡り合った三浦広実さんがナビゲートして下さるという事で安心して参加を決めました。
嗅覚
まずは 今自分に必要な香りをゆっくり深〜いところまで深呼吸 ふわっと身体が緩みます。
視覚
数あるカラフルなボトルの中から惹かれた色は今の自分に必要なメッセージをいただけました。
聴覚
クリスタルボールの生演奏の中では思考は全くストップして頭が空っぽになって心地よかったです。
触覚
尖っているはずの石を手で触れているのに 触れてるかどうかが全くわからなくなり、石との一体化を体感しました。初めての感覚で驚きました。
味覚
広実さんが目の前で私オリジナルの薬膳茶茶をブレンドして下った事がとても嬉しかった。
子供の頃『お母さんごっこ』をした時のなんか懐かしい感覚が蘇りました。
五感を刺激してじっくり丁寧に味わってゆっくり自分自身の内側と一致してゆく。
広実さんがしっかり受け止めて下さるので安心して解放していけました。
まさに贅沢な時間でした。
難しいと思っていた瞑想も楽しく出来そうです。
今後の人生を豊かに過ごすヒントを沢山いただけた気がします。
心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。